クァンイン・マーナのブログ

辛い肩こりの原因・・・思いもしないところにあった。もしかしらあなたも自分で肩こりを作ってるかも?!

埼玉 川口 肩こり・頭痛・腰痛・スマホ首で人気のアロマボディメンテナンスサロン

クァンイン・マーナの愛利佳です。

 

皆さんは自分の「癖」ってわかりますか?
何気なくやってしまう「動作」の中には身体が不調になることをやっていることもあります。
私は先日そのことで、はっ!!!!とする出来事がありました。
私は肩こりがひどく・・・しょうがないかと諦めていました(昔からだしと・・・
でもその肩こりの原因はやはり自分が作っていました。
それが今回の「癖」の話です(*゚▽゚*)
自分では気がついてなかったのですが、何かをする時に肩に力を入れていたんです!!
頭を洗う時とか歯を磨くとき・・・ご飯と食べるときにも、たまに力が入ってました。

これは全部【無意識の癖】

寒い時に、肩が上がりますよね?それと同じことです。(冬の肩こりの原因の1つですね)
ただ寒い時に上がった肩には気がつくことも多いと思います。
気がつかないものに気がつく!それが身体を知る上で大切なことだと思いました。
私がそれに気がついてのは、友人からの指摘があったからです。
頭を洗う動作をした時に、『肩が上がってるよ』と一声。
不審に思いながらも肩の力を抜くとストンと落ちました。
ここで実感しました。肩に力が入っていたのだと・・・・
そこからは意識的に「いつ肩があがっているか」を生活の中で探すことに・・・
色々でてきて自分で笑えました(笑)
それからというもの、力を入れないように意識したことで、肩こりも減りました(*゚▽゚*)
1つ1つ自分の「癖」を見つけると自己ケア出来る範囲が広がると思います。
ぜひ、力が入ってないか見てみて下さい(´∀`)
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川口アロマヒーリングサロン

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