クァンイン・マーナのブログ

波動を上げていくトレーニング~感覚編

こんにちは、ヒーラーのkyokoです。

今日は自分の波動を上げて、アセンション(上昇)していく為に
ちょっとしたトレーニングの方法をお伝えしますね。

先ずは、感覚を磨きましょう♪

感覚と言えば五感ですが、細かくあげると12感あると言われています(※シュタイナー)
※シュタイナーは人間の「感覚」を研究してそれが12個あるという結論に達したとき、それぞれの感覚が黄道12宮(12星座)と不思議に通じることを発見しました。

日常で普通に何も考えずに使っている感覚ですが
その12感を、より繊細に楽しく感じることで超感覚に近づけるトレーニングです。
便利になった現代において、感覚を十分に使う事が出来なくなってきました。
進化どころか退化しているのではないでしょうか!

一つ一つの感覚を知り・感じる事で、その感覚はより目覚めていきます。
そして、その感覚を自覚することで子供の感覚を育てていくことにも繋がっていきます。

12の感覚は、
触覚、嗅覚、味覚、視覚、聴覚、生命感覚、運動感覚、平衡感覚、熱感覚、言語感覚、思考感覚、自我感覚

12の感覚を3つに分類する。

1、下位感覚(肉体感覚)
 触覚、生命感覚、運動感覚、平衡感覚の4つです。
肉体的な活動を知覚する感覚で、主に0歳~7歳に育つ感覚です

☆下位感覚が育っていないと、自分の確かさが得られなくなり不安や恐怖といった感情を持ちます。心配性や多動になりやすいです。

2、中位感覚(感情感覚)
  嗅覚、味覚、視覚、熱感覚の4つです。
自然界(周囲)を知覚する感覚で、主に7歳~14歳に育つ感覚です。

☆中位感覚の妨げになるもの、人工的な匂い(公害、たばこ、香水)、車の排気ガス、大気汚染
化学調味料、コーラ、添加物の入った食べ物、テレビを見ながらの食事
化学繊維の服、空調の利きすぎる部屋

3、上位感覚(社会的、精神的感覚)
  聴覚、言語感覚、思考感覚、自我感覚の4つです。
他者を知覚する感覚で、主に14歳~21歳に育つ感覚です。

☆上位感覚の妨げになるもの、テレビ、とても早く読み書きを覚える、無意味な話をずっと聞く、あらゆる事を指示される。

12の感覚

・触覚・・自分と世界の「境界」に気づく・・てんびん座

 触覚だけを使って体験してみる。世界を知るのに触って感じるしかないのです。触れることができるのは、触れられるものがあるという事で、分かれている事を知るのです。
あなたに近づきたくて触れる、でも触れることであなたは限りなく遠くなる。あなたと私は別のものと自覚するのです。

触覚を体験
 全ての感覚を遮断し触覚だけで感じてみます。触れて形はどうなのか、何でできているのか、エネルギーは感じる?
 触れて感じてなるべく多くのものを読み取ろうとして下さい。
自分をふれて、左右の違いを感じることで変化を知る事もできます。

・生命感覚・・体調の良し悪しを感知する・・さそり座

誰もが、身体全体にくまなく拡がっている感覚器官をもっています。それは医学的には、交感・副交感神経と呼ばれています。
この感覚器官のおかげで私たちは、空腹や喉の渇きにも気づきます。
そのことをスルーしないで気づく事が何より大切です。
生命感覚は警報器です。

体験
子供の時のように大地で遊んでみよう。泥んこで遊んだり、木登りしたり。大人なので、大自然で渓流探索でもいいでしょう。
今の子供たちはそんな遊びをやっているでしょうか?
何が危なくて何が痛いのか体験させてもらえないので、生命感覚が健康でない状態の子供が増えてきていると思います。

・運動感覚・・体の動きを感知し、体で表現する・・射手座

運動感覚は自分の体を動かす能力ではなく、自分の体が動いている、あるいはじっとしているということを感じる感覚です。
人間は動くとき必ず意図を持っています。
私たちが偶然と呼んでいる出来事は私たちが出会いたいと望んだからこそ与えられたものなのです。

体験
寝る前にその日一日の自分の行動のいちいちを今から逆に辿っていく

 

・平衡感覚・・重力場で方向づけをする・・山羊座

平衡感覚は、自我の基礎だといえます。自分の立脚点を定めることができるのだということ。自分の立脚点を定めることができるということは、「私はまっすぐに立つ、私は存在する」ということです。
空間的な自分の位置を確認できる感覚でもあり、それによって、他者との関係性を共有できるようになります。他者と空間を共有できるというその平衡感覚によって、「私たちは、共に関心をもち合い、共に理解を示し合い、共に話し合い、共有する考えに従い、自分たちを互いに眺めることができるのです」

体験
洗濯、配膳、床拭き、窓拭き、料理、園芸といった生活に関わる仕事を楽しんで味わってみる。
自動車や電車に乗らず、よく歩く。

 

・嗅覚・・自らを空にし、満たされるにまかせる・・水瓶座

体験
消費期限ではなくて自分の鼻の感覚を上げる、家の中を美しく掃除する、木を植える、料理をする、花を植える、菜園をする、自然の中を散歩する、

・味覚・・選別し、体内に取り込む・・魚座

体験
口に入れたら何が入っているか当ててみましょう。
家庭で健康的な料理を作る、美しく食卓を整える。

 

・視覚・・大宇宙の光の世界を経験する・・乙女座

遠くを見る、眼のストレッチをする
テレビを見ることを避ける、創造的な活動をする。
自然の中を散歩して、日の出や日の入りの美しい色を見る。
絵を描いたり園芸をしたりお花を生けたりする。色や形を体験できるような遊びをする。

 

・熱感覚・・関心をもって世界に流れでる・・獅子座

人は温かさを引き寄せます。
暖かい環境、暖かい雰囲気、暖かい態度

 

・聴覚・・創造の力を解放する・・蟹座

聴くための「静けさ」の時を作る
すぐにテレビをつけない。耳を澄ませて聴きましょう。

・言語感覚・・他者の霊的活動を感知する・・双子座

物語や詩を語ったり、わらべ歌を歌ってみる。
早口言葉を言う。

 

・思考感覚・・他者の思考の真偽を感知する・・牡牛座

思考感覚は生命感覚と結びついているので、生命感覚を養うことによって育てることができます。
リズムのある生活をする。一つの物をどうやって出来たのか深く細かく考える。

 

・自我感・・他者の境界域に入り、他者の自我と出会う・・牡羊座

自我感覚は触覚を通して発達します。
そのためには触覚が育っていなければなりません。触覚を通して安心感を身につけ、そして自分を差し出すのです。自分を消し去って相手の中に入りこみ一体となることで相手の本質を理解するのです。

 

はい、如何でしたか?ほんの触りでしたが、知っていくと奥が深いですよ。
身体と内面が一体だってことがわかってきます。

日常生活で、その感覚をより繊細に感じるように大切に味わっていると、感覚の扉が、あなたの内的な資質を開いてくれて、よりイマジネーションやインスピレーションがくっきりと表れて来るようになります。

この12感覚に触れてみませんか?
もっと詳しく楽しく知る事ができます。

11月にワークを開催しますので、楽しみにしていて下さい(^^)/

 

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