川口　アロマボディメンテナンスサロン　

お助けセラピストの　詩央です

近頃車酔いがひどいのよ。電車でも気持ちが悪くなってしまって困ってるの。

など最近多く耳にすることが増えました。

突然目まいがしたり、目が回って起き上がれなかったりする方は、

それは、首こりが原因かもしれません。

車酔いも同様です。

前は平気だったのに、最近携帯を見ると気持ちが悪くなる。など

現代病と言われるスマホ首やパソコン作業、ディスクワークに子育て

同じ角度で長時間いると、乳酸が出来て固くなってしまいます。

そして肩こり・首こりになってしまいます。

どうしてコリがいけないの？

耳の中には三半規管がありますが、その近くが凝りや張りで固くなっていると

リンパ液の流れが止まり悪影響がでてきます。循環が悪い状態です。

私も三半規管が弱い方で昔はよく電車にも酔ってましたが

ケアするようになってからは、携帯が平気で見れるようになりました。

触れてみましょう

それでは、耳の下を触ってみて下さい。

アゴに沿って少し下へ

そして少し後ろの首の横側から下へポンポンと軽く触れてみましょう。

首が張っていませんか？

痛い方もいらっしゃるでしょう。

ケアの仕方

アゴのラインは、クリームや石鹸がついているときに親指で滑るように解していくと

皮膚への負担が少なく流れやすくなります。

首のラインは優しくポンポンと押してみて下さい。

首には大きな血管があって自分では分かりずらいので、首のコリを強く押すのは控えて下さい。

毎日、流して試して下さいね。

いつもの癖の対処法

凝っている原因、いつも下を向いているようだったら、なるべく首は傾けないで

目線で下を向くようにして下さいね。

そして、長時間はいけませんよ！首コリが固まります。

30分に1回は、首のストレッチや肩を回したりすると、凝りにくくなりますよ。

試して下さいね。

それでは、わからない事がありましたらコメント下さると嬉しいです

※もちろん、他の重大な疾患が隠れているかもしれないので、ひどい方は病院へ行くことをお勧めします。

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